【导语】：春节将至，保健食品市场迎来销售旺季，唐山市市场监督管理局提醒大家，理性购买保健食品，从正规渠道购买合适的保健食品。
唐山市市场监督管理局消费提醒
春节将至，保健食品市场迎来销售旺季，为帮助消费者科学理性选购保健食品，提升消费者自我保护意识，谨防虚假宣传和盲目消费，唐山市市场监督管理局特发布消费提醒。
保健食品不能替代药物
保健食品是食品，不是药品，不能替代药物。包括保健食品在内的所有食品均不具有预防和治疗功能。消费者特别是中老年人、疾病患者，切勿听信不法商家对保健食品的虚假广告和夸大宣传，更不要将保健食品用于治疗疾病。
认清认准保健食品标志
选购保健食品要认清认准产品包装上的保健食品标志(小蓝帽)及保健食品批准文号，依据其功能及适宜人群有针对性地选择，并按标签说明书的要求食用，切忌盲目购买和食用。
熟知保健食品的保健功能
中国保健食品行业一般将保健食品分为两类：一类为营养素补充剂保健食品，例如维生素C含片等;另一类为功能性保健食品，保健功能包括27种，分别为：增强免疫力，辅助降血脂，辅助降血糖，抗氧化，辅助改善记忆，缓解视疲劳，促进排铅，清咽，辅助降血压，改善睡眠，促进泌乳，缓解疲劳，提高缺氧耐受力，对辐射危害有辅助保护功能，减肥，改善生长发育，增加骨密度，改善营养性贫血，对化学性肝损伤的辅助保护作用，祛痤疮，祛黄褐斑，改善皮肤水分，改善皮肤油分，调节肠道菌群，促进消化，通便，对胃粘膜损伤有辅助保护功能。也就是说除了营养素补充剂保健食品以外，其他保健食品的保健功能必须是这27种国家规定的功能。
谨防保健食品消费陷阱
消费者选购保健食品时要做到“五个一律”：“宣称药到病除”一律不相信;“非法讲座”一律不参加;“免费活动”一律不参与;“权威证明”一律不可信;“专家义诊”一律不轻信。要依据自身条件，科学理性购买，谨防陷入消费陷阱上当受骗。
通过正规渠道购买保健食品
消费者购买保健食品应到商场、超市、药店等正规渠道购买，确认经营资质，并索要有效的销售凭证。不要参加任何以产品推销为目的“健康讲座”“免费体检”“专家义诊”“低价旅游”。切勿通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。
发现违法违规行为及时举报
消费者对所购买的保健食品质量安全有质疑，或发现有虚假宣传保健食品具有疾病预防、治疗功能的，请及时向当地市场监管部门举报，也可拨打投诉举报电话：12315，唐山市市场监督管理局将依法处置。
温馨提示：微信搜索公众号唐山本地宝，关注后在对话框回复【隔离】可获全国点对点城市隔离政策查询入口，唐山最新隔离政策，唐山各区县最新防控措施。
